Insônia
Dormir bem não é um luxo, é uma necessidade básica. Ainda assim, milhões de brasileiros enfrentam dificuldades todas as noites, isso porque muitos não possuem
20/04/2026
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Dormir bem não é um luxo, é uma necessidade básica. Ainda assim, milhões de brasileiros enfrentam dificuldades todas as noites, isso porque muitos não possuem
Você deita, fecha os olhos… e nada do sono vir. Ou pior: até consegue dormir, mas acorda cansado, como se a noite não tivesse servido
Você está com dificuldade para dormir? Dormir bem deveria ser algo natural. No entanto, para muitas pessoas, a noite acaba se tornando um momento difícil.
A insônia crônica é o distúrbio do sono mais comum. Ela afeta mais mulheres do que homens. Fatores de risco incluem idade avançada, história familiar,